การวอร์มหรืออบอุ่นเตรียมร่างกายก่อนออกำลังกายหรือเล่นกีฬาทุกๆ ครั้งเป็นสิ่งที่หลายๆ ท่านอาจจะมองข้าม วันนี้เราเลยอยากจะพาทุกๆ ท่านไปพบกับ บ”วิธีการ วอร์มร่างกายก่อนเล่นกีฬา” ที่ควรทำอย่างเหมาะสมเพื่อป้องกันสาเหตุของการบาดเจ็บจากการออกกำลังกายได้ในอนาคต จะเป็นอย่างไรกันบ้างนั้น…เราไปชมกันเลยดีกว่าครับ