หากว่ากันด้วยเรื่องของการดูแลสุขภาพร่างกายของทุกๆ ท่านแล้วนั้น หลายๆ ท่านก็คงจะมีแนวทางในการใส่ใจดูแลร่างกายของตนในแบบฉบับที่แตกต่างกันออกไป แต่มีสิ่งหนึ่งที่สำคัญและควรค่าแก่การทำให้ทุกๆ การออกกำลังหรือการบริหารกล้ามเนื้อ ซึ่งที่เราจะมากล่าวถึงในบทความนี้นั้นก็คือ “การทำกายภาพ” มาพร้อมกับ “หลักการทำกายภาพที่ดี” ให้กับทุกๆ ท่านกันครับ จะเป็นอย่างไรกันบ้างนั้น…เราไปชมกันเล้ยย!!! การทำกายภาพคืออะไร? การทำกายภาพ คือ เป็นการฟื้นฟู และเสริมสร้างความสามารถในการใช้ร่างกายด้วยเทคนิคต่างๆ เช่น การดึง นวด ประคบ ร่วมกับการบริหารร่างกายสำหรับผู้ที่ได้รับบาดเจ็บ…