การฝึกทำ CPR ดีอย่างไรกันนะ

ปัจจุบันปัญหาสุขภาพของเรานั้นเป็นสิ่งที่ทุกๆ ท่านให้ความสำคัญกันเป็นอย่างมากครับ เพราะหากเราไม่ดูแลตนเองก่อนแล้วนั้น…เราก็ไม่สามารถดูแลคนรอบข้างเราได้ ยิ่งโรคภัยที่อาจเกิดขึ้นได้ทุกเวลาอย่างเช่น การหยุดหายใจ ช็อคหรือโรคหัวใจ นั้น…เป็นอะไรที่อันตรายถึงแก่ชีวิตเลยหล่ะครับ วันนี้เราจึงอยากพาทุกๆ ท่านให้มาทำความรู้จักกับ “การฝึกทำ CPR ดีอย่างไรกันนะ” เพื่อเป็นประโยชน์และแนวทางการช่วยปฐมพยาบาลตามเหตุการณ์ต่างๆ ได้ครับ จะเป็นอย่างไรบ้าง? เราไปดูกันดีกว่าครับ

ทำความรู้จักกับการทำ “CPR” ว่าคืออะไร?

CPR ย่อมาจาก Cardiopulmonary resuscitation คือ วิธีปฐมพยาบาลเบื้องต้นที่จะช่วยเหลือผู้ป่วยที่กำลังจะหยุดหายใจ หรือหัวใจกำลังจะหยุดเต้น ให้กลับมาหายใจ หรือลมหายใจไหลเวียนได้ตามปกติ ซึ่งความสำคัญของการทำ CPR ตอนนี้อยู่ที่การปั๊มหัวใจ ที่ต้องทำให้ถูกต้อง และทันเวลา เพราะหากสมองขาดออกซิเจนไปเกิน 4 นาที สมองอาจเสียหายได้นั้นเองครับ

แล้วขั้นตอนการทำ CPR ต้องทำอย่างไรบ้าง?

●ตรวจดูความปลอดภัยบริเวณรอบๆ ตัวผู้ป่วย เช่น มีของแหลมคม มีกระแสไฟฟ้า มีน้ำมัน มีไฟ หรือสิ่งอันตรายอื่นๆ หรือไม่ ถ้าดูไม่ปลอดภัย อย่าเพิ่งเข้าไป เรียกกู้ภัยมาช่วยเหลือดีกว่า

●หากสถานที่รอบๆ ผู้ป่วยปลอดภัยดี ให้เข้าไปหาผู้ป่วยทำการยืนยันว่าผู้ป่วยหมดสติจริง โดยการตีที่ไหล่แล้วเรียกด้วยเสียงดัง 4-5 ครั้ง หากผู้ป่วยยังรู้สึกตัวอยู่ หายใจเองได้ ให้จับนอนตะแคง รอการช่วยเหลือ โทร 1669 ไม่ควรทำ CPR ขณะที่ผู้ป่วยยังมีสติ

●หากไม่ได้สติ ไม่ลืมตาจริงๆ และหยุดหายใจ ให้รีบโทรหา 1669 เช่นกัน แจ้งทีมงานว่าผู้ป่วยไม่ได้สติ หยุดหายใจ ให้นำเครื่องฟื้นคืนคลื่นหัวใจด้วยไฟฟ้าชนิดอัตโนมัติ หรือ AED มาด้วย

●เริ่มทำการกดหน้าอก โดยจับผู้ป่วยนอนหงาย นั่งคุกเข่าข้างผู้ป่วย วางสันมือข้างหนึ่งตรงครึ่งล่างกระดูกหน้าอก (ตำแหน่งตรงกลางระหว่างหน้าอก ระดับเดียวกับหัวนมพอดี) และวางมืออีกข้างทับประสานกันไว้ เริ่มการกดหน้าอกด้วยความลึกอย่างน้อย 5 เซนติเมตร ในอัตราเร็ว 100-120 ครั้งต่อนาที สามารถปั๊มหัวใจตามจังหวะเพลง “สุขกันเถอะเรา” ของสุนทราภรณ์, “Staying Alive” ของ Bee Gees หรือ “Imperial March” เพลงธีมของ Darth Vader ในภาพยนตร์เรื่อง Star Wars ได้

●ควรทำ CPR ต่อไปเรื่อยๆ จนกว่าทีมแพทย์ หรือหน่วยกู้ภัยจะมา หากคุณไม่เคยเข้ารับการฝึกทำ CPR มาก่อน ให้กดหน้าอกเพียงอย่างเดียวไปเรื่อยๆ หากคุณเคยทำ CPR แล้ว อาจกดหน้าอกสลับกับการเป่าปากช่วยหายใจได้ โดยกดหน้าอก 30 ครั้ง สลับมาเป่าปากช่วยหายใจ 2 ครั้ง ในกรณีที่มีคนอยู่ด้วยหลายคน สามารถสลับให้คนอื่นมาช่วยปั๊มหัวใจแทนได้เพราะการทำ CPR ใช้แรงมาก หากทำเพียงคนเดียวอาจช่วยเหลือได้ไม่เต็มที่ครับ

ประโยชน์ของการฝึกทำ CPR

●ช่วยเพิ่มประสิทธิผลในการควบคุมสถานการณ์ เพราะไม่มีใครอยากให้เกิดอุบัติเหตุอย่างแน่นอน แต่อย่างที่เราทราบกันดีว่าอุบัติเหตุเกิดขึ้นได้เสมอ ดังนั้น สิ่งสำคัญที่สุดที่คุณควรทราบคือ “หากเกิดอุบัติเหตุที่ไม่คาดคิดขึ้น หากเราได้หรือท่านอื่นๆ ได้ฝึกการทำ CPR ไว้แล้วนั้น…ก็จะช่วยให้เราควบคุมสถานการณ์ได้ดีนั้นเองครับ

●การฝึกอบรมการปฐมพยาบาลจะช่วยให้บริษัทของคุณได้รับข้อมูลล่าสุดเกี่ยวกับข้อกำหนดการปฐมพยาบาลในสถานที่ทำงาน

●การฝึกอบรมการปฐมพยาบาลเบื้องต้นช่วยให้ทุกคนตื่นตัวต่อสภาพแวดล้อมและตระหนักถึงความปลอดภัยมากขึ้น ส่งผลให้ลดอุบัติเหตุได้

●พนักงานของคุณสามารถใช้ความรู้เกี่ยวกับการปฐมพยาบาลและ CPR เพื่อช่วยชีวิตคนนอกที่ทำงานหรือคนรอบตัวเมื่อเกิดเหตุฉกเฉินได้นั้นเองครับ

เป็นอย่างไรกันบ้างครับกับข้อมูลเกี่ยวกับ “การฝึกทำ CPR ดีอย่างไรกันนะ” ที่เราได้รวบรวมมาฝากท่านผู้อ่านทุกๆ ท่านกันในบทความนี้กันครับ หวังว่าจะตระหนักถึงความสำคัญในการทำ CPR กันนะครับ